Volleybaloefening: rondje dekken

Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging

Een opstelling van zes spelers staan in het veld.
Aan de andere kant staat de trainer, meegerekend indien nodig.
Drie spelers staan bij het net met 1 à 2 ballen en er staat één serveerder (dit kan de trainer ook zijn).
De eerste bal wordt geserveerd en door het 6-tal verwerkt.
Daar waar de aanval gespeeld wordt, gooit de persoon die met de twee ballen bij het net staat, heel snel de bal over net terug.
Zo wordt de aanvalsdekking getraind.
Vanuit die dekking moeten alle aanvallers natuurlijk zo snel mogelijk terug om zich aan te bieden.
Een korte aanloop is belangrijk.
Er wordt dus veel blokkeren getraind, zonder dat er daadwerkelijk wordt afgeblokt.
Ga net zolang door tot alle ballen bij de netspelers op zijn, tot het niet veilig is of tot men simpelweg niet meer kan.
Draai om de zoveel tijd een positie door, zodat side-out op iedere positie wordt getraind.
De netspelers moeten na het gooien van hun bal wel even achterom kijken of de vorige geslagen bal niet stiekem terug rolt onder het net door.

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

A jeugd