Volleybaloefening: swiss ball bully
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
SWISS BALL BULLY
SWISS BALL BULLY
STARTOPSTELLING:
STARTOPSTELLING:
- Iedere speler krijgt een nummer.
- Swiss bal in het midden.
- Speler in ronde rond Swiss bal.
UITVOERING
- Spelers cirkelen rondt de bal, zijwaarts of achterwaarts-voorwaarts.
- Wanneer nummer geroepen wordt, reageer, neem bal en werp naar de weggelopen spelers.
- Add-on: speler die geraakt wordt, pakt Swiss bal en probeert nog iemand te raken.
COACH NOTES:
- Bewegen rond de cirkel.
- Reageer op richtingsveranderingen.
- Beweeg verbeteren, focus verbeteren.