Volleybaloefening: varia
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging pass
Varia
JB1
4 spelers/5 spelers
Een setter/ een aanvaller/ 2 of 3 verdedigers op een speelhelft
4 spelers/5 spelers
Een setter/ een aanvaller/ 2 of 3 verdedigers op een speelhelft
- Rouleren:
- Setter speelt de bal naar de aanvaller
- Deze aanvaller pusht of smasht de bal naar de 2 / 3 verdedigers
- De verdedigers spelen de bal weer naar de setter.
4 minuten per positie. Daarna rouleren.
De spelverdeler en de aanvaller bepalen het spel, moeilijke ballen weer onder controle krijgen.
Let op het is een aanvalsverdediging, Dit betekent dat wij hierbij onze aanval verdedigen op een mogelijk blok, dus spelers zonder bal moeten meebewegen. Daarna volgt weer een veld verdediging. Vanuit eigen positie. Dus na aanval verdediging meteen naar de veldverdediging.
4 spelers spelen aanval:
3 spelers verdedigen met vast setter. Pass moet naar positie 2,3 en setter moet altijd de 2de bal hebben.
Verdedigers rouleren naar een aantal aanvallen.
TR geeft lastige ballen.
Variatie:
3de bal wordt push naar de TR op de andere speelhelft. TR speelt de bal meteen terug. Let op dat alle spelers meebewegen, dus ook meebewegen zonder bal. Setter na de set-up meteen in verdediging.
Spelers verwerken service van TR, en spelen rally uit. Denk aan het meebewegen van de spelers zonder bal.
Eigenschappen van de oefening
4
12
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd