Volleybaloefening: vlinderen met uitbreidingen
Vlinderen met uitbreidingen
- In ieder veld
- passer
- afvanger
- aangooier op de 3m lijn
- (totaal 6 spelers, extra spelers reserve 1 extra per positie)
- Onderhands aangooien, passen, afvangen
- Achter je bal aan lopen
- Uitbreiden met:
- Bovenhands aangooien
- Aanslaan
- Afvanger geeft korte bal terug op de 3m lijn, passer loop in
- Passer schuift naar achter, afvanger slaat de bal rustig aan
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren