Volleybaloefening: vlindervorm in de volleybaltraining
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Vlindervorm in de volleybaltraining
Uitvoering
- Plaats een speler op posities 4, 5 en 6 aan beide kanten van het net.
- De speler op positie 1 geeft een pass naar beide kanten van het veld.
- Spelers op posities 5 en 6 roepen voor de eerste bal en verplaatsen zich in dekking na de pass.
- Speler op positie 4 valt aan na de pass.
Rotatie
- Na elke volledige rotatie schuiven de spelers door.
- De speler die de pass gaf, verhuist naar positie 6.
- De speler op positie 6 verhuist naar positie 5.
- De speler op positie 5 verhuist naar positie 4.
- De speler op positie 4 verhuist naar de passpositie aan de andere kant van het net.