Volleybaloefening: voetenwerk blok

DOEL

Voeten Werk voor Blok

ORGANISATIE

Twee (gelijkwaardige) spelers tegenover elkaar aan het net. 

UITVOERING

• Een speler maakt een lage blok beweging, na landing een shuffel stapt naar rechts en pakt de bal van overkant net waar de andere speler de bal omhoog houd. Shuffel weer terug en geef de bal onder het net door aan de ander speler.
• Wissel om de 5 ballen
• Ieder 2 series van 5 met bal over het net pakken

• Een speler maakt een lage blok beweging, bij landing gewicht meer op linker been. Maak een stapt naar rechts, sluit benen aan en pakt de bal van overkant net waar de andere speler de bal omhoog houd.
• Wissel om de 5 ballen
• Ieder 2 series van 5 met bal over het net pakken

Gaat niet om de snelheid maar om de beweging en het juiste voeten werk!!