Volleybaloefening: warming-up met passeeractie
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warming-up met passeeractie
Uitvoering
- Speler 1 begint bij de eerste pion.
- Beweeg zijwaarts om alle pionnen heen.
- Na de laatste pion, sprint naar voren.
- Trainer gooit een bal aan rond de 3-meterlijn.
- Pass de bal vanuit stilstand.
- Bij meer dan 6 spelers, zet het parcours twee keer op.
- Laat een medespeler bij toerbeurt aangooien om wachttijd te verminderen.
- Herhaal het parcours twee keer.