Hockeyoefeningen voor de techniek aanvallen

• Doel; passing grote afstanden, in de loop. Afwerken en tackleback.
• A speelt lange slag naar B, 
• B drijft bal naar rechts en speelt in de loop van C die op doel schiet. 
• Als shot is uitgevoerd is past de volgende speler die aan de beurt is bij A D aan 
• en start D een dribbel richting doel (scoren voorbij strafstip), 
• C verdedigt deze aanval.
• Rotiatie: A1BCDA2

• A begint met de bal en speelt eerst de bal terug naar B.
• Als B de bal heeft aangenomen start de 3 tegen 3 en mogen de verdedigers druk gaan zetten.
  
  
• Tips voor de aanvallers:
  • Gebruik de oefening van het switchen van de spitsen.
  • Speel alleen de veilige bal.
  • Denk aan de 4 vakken in de cirkel.
    
    
•  Tips voor de verdedigers:
  • Houdt je man/vrouw in de cirkel.
  • Duw ze naar een kant.
  •  Zet altijd druk op de bal en laat ze dus niet schieten.

• Half veld in de lengte richting.
• 1 keeper in de cirkel.
• Halverwege wisselen van kant.

•  Verdediger levert de bal in. 
•  Aanvaller komt via de buitenkant de cirkel in. 
•  Verdediger geeft druk als de aanvaller de cirkel in komt. 
•  Uitspelen 3 versus 2. 

• 1 en 2 passen de bal 3x op en neer. 
• Diegene die als laatste de bal krijgt, speelt iemand aan van zijn kleur in de cirkel en mag mee een aanval opbouwen in de cirkel.

• Ze mogen de cirkel uit en ook 2 meter buiten de cirkel bewegen. 
• Zodra de bal is weggewerkt door de verdedigende partij is de aanval afgelopen. 
• Uitverdedigen naar buiten.

• Aanval over links
• A geeft een bal terug naar B 
• B pass de bal door naar C
• Als C de bal heeft aangenomen begint de 3:1 
  • Met tackle back loper
• Vanaf dan mag ook de tackle back loper gaan lopen en de verdediger gaan helpen

• A begint met de bal en loopt op het balkje af, 
  • Daar doet hij een chop (andere actie als we geen waterveld hebben)
• Hij versnelt richting de cirkel.
• B en C staan klaar om de bal te ontvangen van A en wisselen op het laatste moment van plek.
• B of C krijgt de bal aangespeeld van A en dan spelen we een 3 tegen 2. 

• Pionnen neerzetten.
• Meerdere situaties maken, dit is afhankelijk van de hoeveelheid spelers die je hebt.
• Dribbel om de pionnen, bij de laatste pion de bal terug passen naar de wachtende medespeler, de medespeler gaat ook weer beginnen met slalom dribbel.
• Het zelfde als hierboven, maar nu na de slalom scoren in het doel ( tussen twee pionnen ), de bal neem je zelf weer mee uit het doel.
• Variatie: 
  • In plaats van in het doel te schieten, geef na de laatste pion een voorzet voor degene die staat te wachten bij de pion voor het doel,
  • Deze schiet hem in het doel en neemt de bal mee terug.
  • Degene die heeft gepassed, gaat op de plek staan voor het doel om de bal te ontvangen.

Doel

• Een partijtje is niet alleen leuk, je leert er ook nog eens veel van.

Opzet

• Heel simpel: 2 goaltjes, wat hesjes en een paar ballen. 
• Meer uitleg is toch niet vereist? 
• Dit soort partijtje is niet echt om iets specifieks te trainen (bv. buiten om spelen waarbij je een vak in het midden gebruikt), maar gewoon om plezier te hebben.
• Mocht het een team te gemakkelijk af gaan, dan kan je de regel invoeren dat ze 3x moeten over passen voordat ze mogen scoren. 
• Of je maakt de goal van dat team kleiner.

partij 6 vs 6 of meer met 2 keepers

• Opdracht voor rood is om de balbezitter naar de zijlijn te channelen.
• Blauw moet zoveel mogelijk door de as aanvallen.

Bij drietalhockey: als een voorhoedespeler de bal heeft, moet de verdediger achter hem aansluiten om te helpen.

Bij zestal hockey moet de verdediger achter de aanvaller aansluiten, de andere verdediger moet (in de breedte van het veld) meeschuiven tot midden voor het doel (naar de as)

• Simpele give & go op 2 manieren. 
• Makkelijke korte afmaakoefening voor begin training. 
• Uit te breiden naar 2-1.
• Variant 1 - Pass zijwaarts, verticaal lopen met diagonale pass.
• Variant 2 - Pass zijwaarts, diagonaal lopen met verticale pass.
• Variant 3 - Pass zijwaarts, diagonaal lopen met korte diagonale pass.
• Variant 4 - Opbouw als Variant 3 met een 2-1 in de cirkel.