Hockeyoefeningen voor de techniek aanvallen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Speler begint bij de blauwe pion en loopt in.
In de loop ontvangt hij de bal en loopt door.
Voordat de speler bij de rode pion is moet de bal weer doorgepasst zijn naar de volgende speler.
Midden midden passt naar links half, linkshalf naar links voor.
Links voor legt hem terug op kop voor de spits.
Spits geeft de voorzet en rechts voor scoort via een kaats (tip-in).

Voeg toe aan training

De kinderen staan in 2 rijen.
De trainer staat net achter de 2 rijen en rolt een bal naar voren.
Voorste 2 spelers proberen de bal te veroveren.
De balbezitter
drijft de bal richting het doel.
De ander probeert de bal weer te veroveren.
Vanaf een aangegeven punt mag de bal niet meer afgepakt worden en maakt de balbezitter een schot op doel.

1-tegen-1-2

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Het spel begint met een pass van speler 1 naar speler 2
Speler twee geeft een strakke pass langs de lijn
Waarop speler 3 richting de lijn rent om de bal met de backhand aan te nemen
Speler 4 rent langs de pion en positioneert zich op de kop cirkel of loopt door voor de tip

Voeg toe aan training

A neemt de bal uit en loopt richting de cirkel
Daar staat een verdediger
A speelt de bal terug naar B
B verlegt de bal naar C
Als de bal bij C is start de 4 tegen 2
Dan mogen de verdedigers de bal afpakken
Tips voor de aanvallers:
- Snelheid maken
- Posities in de cirkel
- Vrije man aanspelen
- Durven af te ronden
Tips voor de Verdedigers:
- Ze de passlijn naar het goal dicht
- Laat de aanvallers de fout maken.

Voeg toe aan training

De oefening gebeurd langs twee kanten.
Begin met een dribbel, pusht de bal en loopt dan door naar de kop van de cirkel, krijg je de bal terug en werkt af.

Voeg toe aan training

Focus gebieden:

Bal uitnemen bij de oranje pionnen.
Om en om links en rechts.

Voeg toe aan training

D speelt naar A
C1 loopt weg naar positie C2
B1 komt voor zijn verdediger op positie B2
A passt naar B2
B2 neemt aan en passt naar de langs de zijlijn opkomende D
D neemt dynamisch aan en passt op C2
Vanaf dat moment begint de 3 vs 2 waarbij A B2 en C2 een aanval in de cirkel opbouwen tegen V1 en V2
DOORDRAAIEN
A gaat naar B1
B2 gaat naar C1
C2 gaat naar D
D gaat naar A

Voeg toe aan training

Je laat ze een 3:2 spelen. Rood wil gaan scoren op het goal en blauw wil de bal gaan onderscheppen en uitverdedigen.
Als de oefening loopt kan je later de extra blauwe verdediger er in toevoegen.
- Deze gaat een tackle back lopen.
- Hij mag gaan lopen als de eerste bal is gespeeld.
Aanwijzingen die je kan geven aan de aanvallers
- Bal moet altijd terug kunnen,
- Snelheid maken en houden in je aanval,
- een iemand maakt diepte zodat je het veld lang houdt, pass de bal in de forehand van je medespeler,
- Pass de bal over de backhand zijde van de tegenstander.
Vragen die je kan stellen aan de aanvallers
- Wat is het doel van de oefening?
Hoe kan je het doel bereiken en wat moet je er voor doen?
- Wat is de taak van welke speler bij welke pion?
- Welke pass techniek kan je het beste gebruiken?
Aanwijzingen die je kan geven aan de verdedigers
- Vertragen van je tegen stander door ze naar buiten te duwen,
- Bal hoef je niet gelijk af te pakken maar wacht op de fout van de tegenstander,
- De as moet altijd dicht zijn
Vragen die je kan stellen aan de verdedigers
- Wat is het doel van deze oefening voor jullie?
- Hoe kan je het doel bereiken en wat moet je daar voor doen?
- Wat is de belangrijkste taak die jullie binnen deze oefening hebben?

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Twee speelsters staan achter elkaar. Om hen heen 4 pionnen in een hoek: 3 naast hen/2 achter hen
De bal wordt ingespeeld op de voorste speelster.
Deze rent om de voorste pion heen, draait linksom en speelt de tweede speelster aan tussen de pionnen door.
De tweede speelster kaatst terug tussen de pionnen door.
Dit herhaalt zich, daarna maakt de eerste speler af op goal.

Voeg toe aan training

Kies 1 warming-up oefening uit de warming-up oefeningen.
Aanspelen en Indian-dribbel:
1. A push de bal naar B en B kaatst de bal breed.
2. A loopt door naar degene die kan en ontvangt de bal.
3. A loopt de Indian-dribbel richting de pion. De bal van links naar rechts halen.
4. Na de pion terug drijven naar de begin pion.
Passeren over de backhand zijde:
1. De speler loopt richting de pionnen. Je kunt daar gaan staan als verdediger.
2. De speler dreigt om er aan de linkerkant voorbij te gaan maar gaat dan naar rechts. Laat ze een Dummy of een Reverse gebruiken.
3. Afronden met een flats op goal

Voeg toe aan training