Hockeyoefeningen voor de techniek passeren

• D speelt naar A
• C1 loopt weg naar positie C2
• B1 komt voor zijn verdediger op positie B2
• A passt naar B2
• B2 neemt aan en passt naar de langs de zijlijn opkomende D
• D neemt dynamisch aan en passt op C2
• Vanaf dat moment begint de 3 vs 2 waarbij A B2 en C2 een aanval in de cirkel opbouwen tegen V1 en V2
• DOORDRAAIEN
• A gaat naar B1
• B2 gaat naar C1
• C2 gaat naar D
• D gaat naar A

1. Kies 1 warming-up oefening uit de warming-up oefeningen.
2. Aanspelen en Indian-dribbel:
   1. A push de bal naar B en B kaatst de bal breed.
   2. A loopt door naar degene die kan en ontvangt de bal.
   3. A loopt de Indian-dribbel richting de pion. De bal van links naar rechts halen.
   4. Na de pion terug drijven naar de begin pion.
3. Passeren over de backhand zijde:
   1. De speler loopt richting de pionnen. Je kunt daar gaan staan als verdediger.
   2. De speler dreigt om er aan de linkerkant voorbij te gaan maar gaat dan naar rechts. Laat ze een Dummy of een Reverse gebruiken.
   3. Afronden met een flats op goal

• Geef elke speler 1 bal
• Zet een vak neer met verschillende kleuren vakken er in
• De spelers drijven om het vak heen 
• Jij roept 1 kleur en ze drijven met de bal naar het vak
• Passeer beweging + drijven
• A begint en drijft naar voren
• Bij de pionnen doet ze een Dummy en pusht ze de bal naar B
• B versnelt drijvend om de pionnen heen 
• A loopt door en krijgt de bal terug van B
• A schiet op goal met een flats

1. verdediger 1 passt naar aanvaller 1
2. aanvaller 1 naar aanvaller 2
3. dieptepass van aanvaller 2 naar aanvaller 1
4. verdediger 1 verdedigt op aanvaller 1 als hij de dieptepass heeft gekregen
5. aanvaller 2 valt mee aan > 2v1

• 2 aanvallers tegen 1 verdedigen.
• A passt de bal terug naar medespeler B. 
• Vanaf dan begint de 2 tegen 1. 
• Tips voor de aanvallers:
  • Over de backhand zijde van je tegenstander spelen.
  • Niet te veel lopen met de bal maar blijven passen.
  • Oogcontact maken met je medespeler. 
• Tips voor de verdediger:
  • de As dicht houden.
  • Laat de aanvaller de fout maken.
  • Ga stevig/ actief staan.
• Later er aan toevoegen dat als de verdediger de bal heeft afgepakt dat hij kan scoren in een goaltje aan de zijkant. 
• Aanvallers moeten dan gaan schakelen.  

• A speelt de bal naar B
• B speelt de bal naar C
• dan begint de 3 tegen 2, D en E verdedigen

1. A begint met de bal.
2. A loopt met de bal richting het vak en doet een passeer beweging om B heen.
3. A is er voorbij en gaat om de pion heen en doet bij C hetzelfde. 
4. A drijft om de pionnen heen en versneld naar de cirkel.
5. A slaat de bal op goal.

• A start met de bal 
• B bied zich aan van A
• A geeft een harde gerichte pass naar B
• B neemt de bal aan en maakt een lift actie en versnelt
• Loopt de cirkel in en geeft een gerichte harde flats naar C
• C loopt in en scoort met een tip-in 

• Op één speler na hebben alle spelers een bal.
• De speler zonder bal is de verdediger en probeert alle ballen zo snel mogelijk uit het vierkant te werken.
• De spelers met bal drijven door het vierkant en proberen de bal daar zo lang mogelijk te houden.
• Verliest de speler zijn bal en speelt de verdediger de bal buiten het vierkant, dan is de speler af.
• In dat geval helpt hij de verdediger mee om alle ballen zo snel mogelijk uit het vierkant te werken.
• De speler die als laatste mét bal overblijft, wint het spel.

• Benadruk dat de spelers goed over de bal heen kijken terwijl ze drijven (hoofd omhoog).
• Als er een overtreding gemaakt wordt door de speler met bal, is hij af. Maakt de verdediger een overtreding, is het een vrije bal voor de aanvaller.

• A begint met een bal en doet bij alle pionnen een liftpass.
• Als A aan het einde is gekomen, speelt hij een 1 tegen 1 tegen B.
• Als A voorbij B is rond hij af met een slag op goal.

• Midden midden komt inlopen en komt een man tegen (rood) hij speelt de bal naar rechts half die achterlangs in het gat loopt. 
• Midden midden loopt door naar de kop.
• Rechts half speelt de bal tussen de verdedigers door naar rechts voor die in komt lopen tussen de verdedegers. 
• Rechts voor kaatst de bal naar links (kop) en loopt zijn man voorbij de cirkel in. 
• De midden midden heeft nu twee opties die de afronding beïnvloeden: 
  • 1 hij speelt hem naar de spits links van de kop binnen cirkelgebied. 
    • Spits speelt direct op goal OF de voorzet op de rechts voor (en loopt zelf door voor de 2e paal).
  • 2 Hij speelt hem rechts van de centrale verdediger langs op de rechts voor die in komt lopen. 
    • Rechts voor speelt hem direct op goal OF geeft de tip op de 2e paal, spits doet tip-in.
• Tip: Omdat het spel kan veranderen afhankelijk van keuzes is communicatie key!
• Geef aan waar je de bal wilt hebben en roep naar wie je hem speelt!

Speel balbezit maar dan 1 tegen 1.
Dit forceert de spelers ruimte op te zoeken en schijnbewegingen te maken.