Korfbaloefeningen

• Scoor 15 doorloopballen zonder te missen
• Rood speelt naar wit en loopt schuin naar achteren weg. 
• Wit speelt terug op rood die schiet. 
• Blauw vangt af, die de bal vervolgens weer op wit speelt. 
• Wit speelt door naar rood en blauw trekt schuin weg bij de palen, krijgt de bal van rood en komt tot schot.
• Wit vangt af, speelt naar rood, enzovoort.
  
  
• scoor 15 uitwijkballen, waarbij je alle 3 steeds blijft bewegen. Als de bal in het bezit lijkt te komen van de rebounder stapt de volgend schutter weg.
• scoor 20 afstandsschoten vanuit beweging en doe dit van alle kanten.

• Je maakt een 2-tal.
• Om de oefening te beginnen, ga je naast elkaar staan op de zijlijn, één loper en één met de bal.
• De bedoeling is dat er een lange bal wordt gegooid in de handen van jouw medespeler.
• Eén speler staat met de bal en de andere speler loopt de diepte in. De loper loopt ongeveer 4 à 5 meter en dan wordt de bal gegooid. 
• De bal wordt zo strak mogelijk in de loop naar de medespeler gegooid. 
• De loper gooit de bal weer terug en loopt terug naar zijlijn.
• Dit doe je 3 keer en dan wissel je van functie.

• 1 speler pakt de afvang.
• Volgende speler die de bal past, pakt de aangeef.
• Bal wordt ingespeeld op aangeef, aangeef past weer uit naar degene van wie hij/ zij de bal kreeg.
• Speler komt tot schot.

• Palen in driehoek: 
  • Aan elke korf iemand met een bal (vaste aangever).
  • De andere spelers in het midden bij de 2 hoepels.
• Vanuit het midden neem je een doorloopbal op één van de korven. 
  • Je mag nooit 2x na elkaar naar dezelfde paal. 
  • Je gaat steeds door een voet in één van hoepels te zetten door naar een volgende paal.
• Doel is om zo snel mogelijk 3x te scoren. 
  • Lukt dit, dan ga je in één van de hoepels staan. (Deze hoepel mag dan ook niet meer worden gebruikt door de anderen om door te lopen naar een volgende korf.) 
• De eerste 2 spelers die in de hoepels staan, spelen de finale. 
  • Zij moeten om ter snelst een doorloper scoren met 1 hand.
  • De winnaar is diegene die eerst terug in het hoepel staat na een doelpunt. 
  • Hij/zij verdient een punt.
• Wissel vervolgens van aangevers, en start opnieuw.
• Wissel halfweg de oefening naar uitwijkballen.

• Speelster voor de korf plaats de bal naar rechts (de blauwe speelster)  en loopt naar de linkerkant. 
• Bij de pylon krijgt ze de bal aangespeeld van de blauwe speelster en zij schiet uit beweging. 
• De witte dame vangt af. 
• De aangever wordt schutter, de afvangen wordt aangever en de schutter gaat vangen.
• Scoor met 3 tal 15 keer van links en 15 keer van rechts

• Iedereen in een kring of welke vorm dan ook.  
• Laat de bal rondgaan door met twee handen te gooien. 
• Vooral aandacht voor de techniek van het gooien. 
• Wanneer dit een paar keer gedaan is kun je wisselen van stijl, dus bijvoorbeeld met één hand. 
• Of misschien eens boven het hoofd. 
• Wissel hierin af.

• 1 aangever gooit de bal aan de persoon voor de korf vervolgens komt hij tot schot als de bal is gevangen onder de korf gaat hij vervolgens naar binnen en neemt een doorloopbal tot slot neemt hij daarna een korte kans.
• Puntentelling:
  • Schot telt 2x
  • Doorloop telt 1x
  • Korte kans telt 1x
• 3 min lang en dan kijken per korf wie die meeste punten heeft

Oefening voor de snelle pas, reactievermogen en coördinatie. Als trainer zijnde in het midden met de kinderen in een kring om je heen. Bijv. 5 kinderen, 4 x korf en 4 x bal. 

Kids lopen in rondje om je heen in de richting die jij aangeeft, je kan ook plots de richting veranderen voor de afwisseling. Vervolgens gaan dribbelen op de plaats. Wanneer trainer JA roept, moeten de kids zo snel mogelijk een bal pakken en op de korf zien te scoren. 1 kind heeft geen bal en is af. Vervolgens 3 ballen en opnieuw, tot er een winnaar is.

• Vanuit 4-0 naar 3-1: schotgericht en naar 2de kans, ook uit rebound

• Tussenuit naar aangeef --> ruimte opvullen en naar schot
• Verdediger op schutter (80%)

• Tussenuit naar aangeef --> 2de aanvaller zoeken
• Verdediger op schutter (80%) --> timing naar vrijkomen

• Tussenuit en rebound wissel: rebounder trekt uit korf naar kans
• Verdediger op rebound: niet in steun laten uitstappen --> herkennen door aanvallers in voorveld

1. Samen 6 doorloopballen scoren (met drietal 8x scoren)
2. Uitwijk naar schot (links en rechts afwisselen) 
   1. Samen 4 scoren (steeds doorwisselen) (met drietal 5x scoren)
3. 4 om 4 schoten van eigen afstand 
   1. Samen 6x scoren in serie 1, 
   2. 4x scoren in serie 2 
   3. en 2x scoren in serie 3 (met drietal om de 2 schoten doordraaien)
4. Korte kansen
   1. Samen 10x scoren 
5. Uitwijk naar schot, daarna naar binnen vallen voor de doorloopbal (pas een punt als beide achter elkaar gescoord worden);  
   1. Samen 5 punten  (drietal gaat naar 6 punten)
6. Uit rustige beweging schieten 4 om 4
   1. Samen 5 punten scoren
   2. Pas een punt wanneer er twee schoten achter elkaar gescoord worden (met drietal om de 2 schoten doordraaien, ook als de laatste bal van schutter 1 binnen gaat en de eerste van speler 2 zijn dat 2 schoten na elkaar)

• De bal wordt in de steun gespeeld. 
• De nemer maakt een schijnbeweging naar links en trek schuin rechts weg. 
• Zij krijgt de bal aangespeeld en schiet vanuit die zijwaartse beweging.
•  Het schot wordt door de derde dame afgevangen
  • Die hem uitplaatst op die eerste aangever die naar voren is gelopen. 
  • Die speelt in en trekt weg naar links, na een schijnbeweging. 
• De eerste schutter vangt af.