Korfbaloefeningen voor de techniek aanval / scoren

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Speel 4:4 en verdedig 1 op 1, waarbij de probeert zoveel mogelijk medespeelsters te zien.
Bij een schot ga je mee stelen.
In het partijtje verzorg je de afvang en probeert via de uitlopende steun te dubbelen.
De vrije ruimte in te lopen voor een doorloopbal.

Voeg toe aan training

4 spelers spelen rond de paal.
1 speler pakt de rebound.
De overige 3 houden een driehoek rondom de paal en blijven rondspelen met zijn 3en.
De speler in de rebound trekt weg naar de kant waar de bal is, krijgt de bal aangespeeld en komt tot schot.
Variant
- De speler in de rebound stapt uit naar de aangeef, krijgt de bal en geeft een doorloopbal aan.
- Beide kunnen ook gecombineerd worden waarbij de ene keer de speler uit de rebound kiest voor wegtrekken en de andere keer voor aangeven.
- Overige spelers moeten keuze herkennen en juiste beslissing nemen

Voeg toe aan training

Doel:

Regels:

Een partij start van achter de lijn met de bal.
Bal onderschept is bal eerst naar je eigen lijn brengen en dan naar de overkant voor een punt.
Uitballen tellen.
Als er een punt behaald is, krijgt de tegenstander vanaf daar de bal.

Aandachtspunten:

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Welk 4-tal scoort als eerste 3x.
- Overige speelsters schieten een triootje. (tot max 10x scoren)
Met tweetallen van afstand schieten 3x scoren pp.
Open spel je mag als aanvaller alleen schieten als je de bal niet hebt ingespeeld.
Welk 4 tal scoort als eerste 3x.
- Overige speelsters schieten een triootje. (tot max 10x scoren)
Met tweetallen van afstand schieten 3x scoren pp.
2 aangewezen mensen mogen alleen vanuit de steun positie tot schot komen, de andere twee mogen schieten als er een vang staat.
- Overige speelsters schieten een triootje. (tot max 10x scoren)
Met tweetallen van afstand schieten 3x scoren pp.
Nu mag alleen van afstand worden geschoten.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

3 personen per paal met 1 bal
1 persoon onder de paal is aangeef (dichtbij de paal)
Vooraan is een aanvaller met verdediger die van links naar rechts loopt op ongeveer 5 a 6 meter
Aangeef speelt de bal op de aanvaller (verdediger maakt dit moeilijk)
Aanvaller gooit terug naar aangeef en beweegt nogmaals in de breedte (je mag tweemaal naar rechts bewegen als je maar op 5/6 meter van de paal blijft (denkbeeldig vierkant rond de paal)
Aangeef speelt opnieuw de bal naar aanvaller
Verdediger kiest of hij het schot blokt of niet
Aanvaller moet de (juiste) keuze maken om zelf te schieten of de bal naar de naar achter wegtrekkende aangever te spelen voor een schot (indien de bal naar de wegtrekkende aangever wordt gespeeld probeert de verdediger dit ook zo goed mogelijk te hinderen)
Eventueel vervolg: wanneer de aanvaller de bal naar de wegtrekkende aangever speelt schiet die niet maar maakt de aanvaller een doorloopbal
Een eventuele 4e persoon kan ook de aangever nog verdedigen

Voeg toe aan training

De bal begint onder de korf en wordt naar het kind voor de korf gegooid.
Het kind onder de korf rent vervolgens achter de bal aan om te verdedigen.
Het is belangrijk dat de aanvaller centraal staat. Met teveel verdedigende druk kan de aanvaller niet oefenen.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Zorg dat je steeds in beweging bent en ruimte houdt voor je medespeelsters
Steeds is er 1 van de 4 (diagonaal op de bal) die inzakt naar de paal om een schot te kunnen afvangen
Probeer elkaar op maximaal 6 meter in schietpositie te brengen, dan wel vanuit de ruimte aan te geven voor een doorbraak omdat de tegenstander hapt.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

4 verdedigers staan bij de paal en kijken naar hun tegenstander die bij een hoedje staat. (hoedjes in de hoeken van het vak)
Vanuit de middellijn wordt de bal naar een hoek geplaatst.
Het viertal in de hoeken probeert nu zsm tot scoren te komen en benutten de (tijdelijke) overtal situatie.
De verdediger van de speler die de bal krijgt, maakt vanaf de korf een ronding om het hoedje voordat hij mag mee verdedigen.
De drie andere verdedigers proberen het scoren te voorkomen.
Let op dat je geen overtreding maakt, er is immers altijd een dame vrij. (Het gaat in deze oefening om inzicht en overzicht)

Voeg toe aan training