Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten

• Bij pion 1 
  • De grond aantikken en omhoog springen en helemaal uitstrekken. Dit doen we tien keer. 
  • REN NAAR PAAL 1.
• Paal 1 
  • Neem je een uitwijk-bal bij paal 1.
  • REN NAAR PION 2.
• Pion 2
  • Doe je de speedladder (2 voeten in elk vakje, basis)
    
  • REN NAAR PAAL 2.
• Paal 2
  • Neem een doorloopbal bij paal 2
  • REN NAAR PAAL 3
• paal 3
  • Neem een doorloopbal bij paal 2

Palen in een vierkant, hoedjes in het midden. 

2 (kan ook meer) tallen bij een paal, op het startsignaal beginnen met schieten van 4-5 meter. wanneer een 2-tal 1 doelpunt heeft gemaakt mogen zij een hoedje pakken en onder hun paal leggen.

Als de hoedjes in het midden op zijn mag er van andere palen gepakt worden.

Eerste 2-tal dat 3 hoedjes heeft bemachtigd wint.

Variatie:

Variatie in aantal hoedjes in het midden, aantal hoedjes om te winnen, afstand en aantal doelpunten.

Hetzelfde als met de doorloopbal, maar dan met een uitwijkbeweging. 

Eerst alle shots op links en daarna op rechts.

• De kinderen kiezen hun eigen afstandje, 
• minimaal 4 meter, om te schieten. 
• ze lopen in en uit en gaan oefenen om op 1 been te schieten. 

• Eerst oefenen we dit, na ongeveer 5 minuten, gaan ze tegen elkaar strijden wie als eerste 5x heeft gescoord. 
• Het moet wel schieten uit beweging zijn. 

Oefening:
Elke welp 1 bal, 1 verstelbare korf. Zet de korf zo laag dat de mand binnen het bereik van de schutter komt, hoe laag dat ook mag zijn. Laat de welpen schieten van dichtbij de korf, zelf de bal pakken enz. Leer de techniek op de juiste wijze aan. Let hierbij op:

- staan in kleine spreidstand

- bal goed vasthouden aan de zijkant/onderkant, handen symmetrisch links/rechts op de bal, vingers gespreid

- ellebogen niet naar buiten

- bal hoog houden: voor de neus

- over de bal naar de korf kijken (de bal als vizier gebruiken)

- inveren: een beetje door de benen zakken (de bal moet voor de neus blijven)

- uitstoten d.w.z lang maken richting korf, bal nawijzen met 2 wijsvingers en iets los van de grond komen

N.B.: Houd in het begin de korf laag, als het goed gaat kan hij hoger en verder gezet.

• per 2 tal ga je 5 minuten schieten vanaf 5 meter. 
• Om de 2 doelpunten wissel je met de aangever. 
• na 5 minuten vraag je aan elke paal het aantal doelpunten.
• probeer een minimun in te steeds te verhogen naarmate het beter gaat

• Speler 1 begint links van de korf en springt heen en weer OVER de pion heen. 
• Rent naar de andere pion en doet daar hetzelfde.

• Uitwijkbal maken voor het shot  
• Of doorloopbal maken
• Of om de korf heen snijden voor kleine kans

• Per 2-tal beide 2 keer scoren op 4/5 meter dan naar de volgende paal (kan elkaar inhalen)
  • Team dat het eerste terug is op de eigen korf wint.
• Idem db 4 per persoon (PP)
• Idem 4 stippen pp, mis is weer starten met tellen bij 0
• Schot pp vanaf pylon (afstand), 3 scoren, is pylon in het midden halen. 
  • Zijn ze op, mag je ze bij een ander weg pakken, tot je er als paal 5 hebt. 

• 2 afvangers reageren op schot/doorloop van 2 aanvallers vanaf 3 meter in paalzöne positie innemen

• normale opstelling neerzetten, een heer onder de korf en een dame erachter.
• De bal wordt voorin uitgenomen en opzij gegooid.
• De dame achter de korf snijdt over de heer in de aangeef.
• De heer in de aangeef pakt de aangeef.
• De dame wordt aangespeeld, draait haar hoofd en de SCO bal wordt gespeeld!
• Als het niet lukt verlegt de aangever met bal het spel naar de voorkant.

Hoepel grote pion 2 kleuren kleine pion om de korf leggen

• 1 aangever 
• 1 aanvaller per paal. 

• Trainer roept bv grote pion, rood pion, geel pion en dan hoepel. 
• In die volgorde tikt de aanvaller alles aan en komt bij de laatste (hoepel) tot schot.
• Aanvaller wisselt met steun. 
• Groepjes maken en winnaar is team die 5x soort

• minimaal 2 personen bij de korf. 
• Ren zo snel als je kan een ronde in de zaal weer terug naar je korf. 
• Als je allemaal weer bij de korf bent mag je gaan schieten.
• Korte kans onder de korf. Om en om schieten, de ene schiet, de ander vangt af. 
• Wie er het eerst 20 scoort.