Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen

• Beginnen in cirkel middenlijn. 
• Nummer 10 biedt aan maar kiest zelf aan welke kant. 
• Overige spelers moeten dus goed opletten. Afhankelijk van die keuze gaan we van links bij groen hoedje of rechts bij oranje hoedje uit. 
• In dit voorbeeld gaan we uit van links het groene hoedje

• Nummer 10 biedt aan en kaatst bal op nummer 6. Deze speelt direct de rechter uitgezakte spits aan. 
• Op het moment dat de uitgezakte spits wordt ingespeeld, begint de andere spits aan zijn loopactie.
• De spits heeft opnieuw een keuze:  
  1. Laten vallen op de terugkomende nummer 10
  2. Gelijk de flank inspelen.

• Nummer 10 steekt de middenvelder aan de flank weg door een diepe pass richting de hoek. 
• De andere flankmiddenvelder begint zijn loopactie om uiteindelijk aan punt 16 uit te komen, ongeveer op het moment dat de voorzet gegeven gaat worden.

• Eerste paal -> doorgelopen 'cross'spits.
• Tweede paal -> doorgelopen flanker
• Rand 16 -> doorgelopen uitgezakte spits

• De uitgezakte spits speelt de bal strak in de voeten van de aan de zijlijn geklemde middenvelder. De middenvelder houdt vervolgens twee opties over: 
  • Een steekpass op de gecrosste tweede spits die achter de uitgezakte spits is weggelopen. 
  • Een vroege voorzet richting verre punt 16, hier sluit de andere middenvelder aan en legt de bal breed op de spits.

• Hoekschap nemen variant 3
  • Hoge bal richting 2de paal
  • Terug voor de goal koppen
  • 3 man die inlopen
  • Binnentikken

• Aanvaller doet oefening 4 keer.
• Aanvaller gaat bal ophalen en probeert via 1V1 te scoren in doel recht voor hem.
• Indien verdediger bal kan afpakken probeert hij te scoren in het doel aan de zijkant.

• Wanneer de aanvallende blauwe partij de bal heeft, zoekt die een 1 tegen 1 op met de speler van team rood. 
• Als één van de teams scoort, wisselen beide spelers van kant dus gaat speler rood naar blauw en speler blauw naar rood. 
• Het kan zijn dat een rode speler de bal afpakt. In dat geval mag deze scoren op het kleine goaltje van team blauw. 
• Team blauw moet scoren op een groot goal waar ook een keeper instaat. 
• De spelers houden hun eigen punten bij en de drie die als laatste eindigen doen 10 push ups. 

• Bal uit zijn 2 nieuwe spelers.
• Als de keeper de bal pakt, is het doorspelen dus een 2 tegen 1 situatie.
• Doelpunt is ook 2 nieuwe spelers.

• Zorg dat de aanvallers op hoog tempo aan komen dribbelen.
• Zorg dat de verdedigers naar voren verdedigen.
• Zorg dat de verdedigers een goede houding aannemen.

• Zet pionnen zoals op plaatje.
• Speler pion 1 speelt spelet pion 2 in.
• Speler pion 2 kaatst terug en loopt naar doel voor aanspeelbaar te zijn.
• Speler pion 1 geeft dieptepass naar speler pion 3. (links of recht van pion 2; varianten)
• speler pion 3 neemt bal mee in de loop en zet deze voor aan speler pion 2. (die aanspeelbaar is)
• Speler pion 2 rondt de voorzet af op goal.
• Variant met bijv 1 of twee verdedigers
• LET OP: Communicatie tussen spelers, juiste timing en juiste dieptepass.

• Duur: 
  • 30 min
• Afstand: 
  • 40 mtr breedte 
  • 20 mtr lengte
• Uitvoering: 
  • 2 teams 10x keer bal rond spelen geeft dat team recht om te scoren. 
  • Andere team verdedigd de goal en in bal bezit probeert het team zelf 10x rond te spelen zodat zij het recht krijgen.
  • Team dat de bal afpakt op moment dat zij het recht op scoren hebben mogen direct scoren. 
  • Zonder keeper dus gebruik een 3x1Mtr goal.
• Coach moment: 
  • Posities in het veld werk ook hier in 3 linies. 
  • Bal bezittende ploeg rust aan de bal en bewegen. 
  • Verdedigende ploeg compact scherm de goal af. 

• Uitvoetballen na inworp via kaats (en openen andere zijde).
• Eerst aanvallend 
• Daarna via flankwissel
• Aanv: 
  • A gooit in op B 
  • B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
  • A speelt rechtstreeks in op C
  • C scoort
• Flankw: 
  • A gooit in op B 
  • B komt voor de verdediger en speelt /kaatst op A
  • A speelt rechtstreeks in op C 
  • C opent op D
  • D haalt achterlijn en zet voor 
  • A en C proberen te scoren

• Duur: 
  • 20 min
• Afstand: 
  • Pionnen op.
• Uitleg: 
  • A speelt B in, 
  • B speelt C in met actieve verdediger in de rug, 
  • C speelt D in. 
  • D legt breed en C rond af. 
  • Doorschuiven A.B.C.D. 
  • De CV en Backs zijn vaste verdedigers.
  • Pakt de verdediger de bal af kan hij meteen scoren op de goal. 
• ALS ACTIEVE VERDEDIGER DE BAL HEEFT MOET SPELER B DE BAL WEER PROBEREN TE VEROVEREN.
• Coach momenten: 
  • Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen. 
  • Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.

• Duur: 
  • 20 min
• Afstand: 
  • Rood tot blauwe pion 10 meter. 
  • Tussen blauw en blauw 5 meter.
  • Breedte 15 meter. (afhankelijk met aantal spelers)
• Uitvoering: 
  • 3 man spelen de bal rond en proberen de bal naar het andere vak te krijgen. 
  • De blauwe spelers staan met 2 man in een vak.
  • 1 in het blauwe vak om de passlijn af te snijden. 
  • Is de bal in het andere vak schuift de man in het blauwe door.
  • Dan neemt een andere speler van blauw deze positie over.
  • Bal naar ander vak spelen= 1 punt.
  • Tussen 2 spelers = 2 punten. 
  • Blauw pakt de bal af = 1 punt.
  • Wisselen naar +- 3 min 
• Coach moment:  
  • Rood 
    • Hou spel breed 
    • Snel tempo 
    • Goed open draaien 
    • Blijf tempo houden 

Inhoud

• Nr 1 heeft drie afspeel mogelijkheden
• Hier kan zich al het positiespel 3 - 1 voordoen
• Bij nr 2 en 3 moeten opendraaien om een passeeractie te ondernemen.
• Alleen passeren wanneer nr 1 rugdekking geeft Er kan alleen maar gescoord worden wanneer alle spelers over de middenlijn zijn

Opbouw van de oefenvorm

• Eerst de basisformatie neerzetten
• Steeds vanuit het midden van het veld starten
• Wanneer speelt schuiven de blauwe verdedigers op richting van de bal
• Nr moet het veld groot en breed houden
• Aanvallen betekent veld groot maken
• Verdedigen betekent de ruimte klein maken

Coaching

• Opletten dat men steeds uit de basisformatie start.
• In het midden starten waardoor er ruimte ontstaat om te kunnen spelen
• Bij balbezit de ruimte groot en breed houden
• Bij balverlies de directe weg naar het doel afsluiten
• Zorg dat je mee in de aanval gaat

• Een speler speelt de bal diep in de hoek.
• De tweede speler sprint die kant op en geeft de bal voor.
• de eerste speler is meegesprint en werkt af op de goal

Beschrijving:

• Keeper drijft in waarop de staart breed opent zodat de bal naar de vleugel of de open gaande staart kan gespeeld worden.
• Na 5 min wisselen van kant.

Organisatie

• Volledig veld (35 x 25 m)

Tijdsduur: 

• 10 min (2 x 5min)

Fun:

• Welk team scoort het meest wanneer ze aanvallen.

Coaching:

Basics

• Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR”
• Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK”
• Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG”

Teamtactics

• Speel diep indien mogelijk “DIEP”
• Open breed indien diepte niet lukt “BREED”