Voetbaloefeningen

• Uit de groep wordt een tikker aangewezen.
• Het spel wordt over het hele veld gespeeld.
• De groep staat aan een zijde van het veld opgesteld.
• Op teken steken de kinderen over.
• Eén tikker probeert zoveel mogelijk overstekende kinderen te tikken.
• Variatie
• De kinderen lopen heen en terug op teken.
• Heen en terug zonder op een teken te wachten.
• De kinderen zijn aan de overzijde niet vrij.
• Met twee tikkers.
• Met vakken waarbij in elk vak één tikker staat.
• De kinderen kunnen in elk vak getikt worden.
• Wie is op heen- en terugweg niet aangetikt?
• Of welke groep tikkers heeft de meeste kinderen kunnen tikken?

• De groep staat aan een zijde achter deze hoepels.
• Op teken gaan de kinderen voorwerpen aan de overzijde één voor éen stelen en in de hoepels aan hun eigen kant leggen.
• Worden zij hierbij door een tikker gepakt, dan moeten zij het voorwerp terugleggen.

• De groep staat in de vier hoeken van het veld opgesteld.
• Een tikker met een partijlintje
• Op een teken gaan zij naar keuze het veld in drie richtingen oversteken:
• de korte zijde, de lange zijde of diagonaal.
• Dit levert telkens bij terugkeer resp. één, twee of drie punten op.
• Een tikker opereert in de ruimte en verplicht de getikte kinderen eerst terug te gaan naar zijn hoek voor hij weer mag oversteken.
• Hoeveel punten kun je in een afgesproken tijd halen?

• Twee groepen met spelers
• 1 verdediger
• De verdediger valt  aan en de aanvaller moet proberen te scoren
• Na een schot op doel neemt de aanvaller de plek van de verdediger over en gaat een aanvaller uit de andere groep proberen te scoren.
• Ook hier weer een schot en de aanvaller neemt de plek in van de verdediger. Enz.
• Probeer tempo erin te houden.

Veldopstelling:

• 2 x 4 x 2 pionnen naast elkaar opstellen zodat twee straten ontstaan van pionnen.

Spelverloop:

• De spelers moeten proberen exact door de pionnenstraat te passen en er daarna doorheen te sprinten achter de bal aan. 
• Een ander speler (wit) ontvangt de bal en dribbelt naar de andere straat. 
• Daar doet deze speler exact hetzelfde richting speler 3.
• Speler 3 begint weer op dezelde plek als speler 1.

Spelregels:

• De bal moet door de pionnenstraat heen.
• Als je een pion raakt moet je sprinten om de pion recht op te zetten en het opnieuw proberen.
• De bal moet langs alle pionnen gaan alvorens de ontvangende speler de bal mag aannemen.

• Tweetallen
• de ene rolt de ander de bal aan en de ander kaatst terug
• de kaatser rent heen en weer tussen een pilon en plek van kaatsen
• uitdaging is zoveel mogelijk kaatsen in 45 seconden

Tweetallen / twee rijen met hoedjes / dopjes / laddertjes

• overtikken tussen twee pilonnen. Op fluitsignaal sprintje om het laddertje

• Carroussel: laddertjes heen, kaatsend terug

• Denk na!!: spring=omlaag, omlaag =spring links=rechts, rechts=links

• Teamspirit Naast elkaar zitten, armen gehaakt, liggen en dan sit ups doen

• Een speler loopt via laddertje en de ander gooit de bal aan in de handen

• Een speler loop via het laddertje en de ander gooit aan op het hoofd terug koppen

• Korte stappen over het laddertje, daarna zigzag door de pilonnen, daar sprint naar het eind waar een pilon staat

• Cirkel warming up: cirkel rond en sprint naar het midden

• Fun warm up, tweetallen gearmd en dan rondlopen terwijl je tegen elkaar duwt 

• overgooien via bovenbeen en volley

• Overgooien via borst en volley

• ZigZag om je eigen pilonnen heen voorwaarts achterwaarts

• Hoge trap

• bal aantikken, naar achteren bal terug koppen

• knie aantikken (fluitje)

Inhoud

• Nr 1 of keeper neemt een doelschop
• Nr 2 neemt de bal aan
• Nr 2 geeft een diepte pass op nr 3
• Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
• Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
• Nr 3 speelt nr 5 aan
• Nr 5 neemt de bal aan en scoort

Opbouw van de oefenvorm

• Bij nr 1 twee spelers met een bal
• Bij 2, 3 en 5 drie spelers
• Doorschuiven van 1 naar 5
• Bij geen keeper dan gaat 5 op doel
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Inspelen op het buitenste been
• Oogcontact en in de bal komen
• Bij positie 4 een verdediger erbij
• Bal over de grond en/of door de lucht
• Bij oponthoud speler 1 de doelschop nemen

Coaching

• Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
• Bij nr 4 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen
• Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen

Deze oefening kan voor elke categorie gebruikt worden in de opwarming.

• Beide spelers A leiden de bal naar het middelste potje waar ze een kapbeweging uitvoeren om vervolgens de bal in te spelen op de volgende speler. 
• Na de pas loopt de speler diagonaal naar speler B die de bal opwerpt waarop speler A de bal binnen kopt. 
• De speler die kopt gaat dan de bal nemen en achter doel staan, 
• De andere speler sluit aan bij de groep die de beweging moet uitvoeren

• Vragen en opendraaien met crosspass. 
• Derde man eronder komen

• 4 spelers op een rij.  
• Tegenover ook 4 spelers de eerste pas is kort 2e middellang 3e pas langst.  
• Zo van lang naar kort ook met de voeten wisselen.

• Tweetallen 
• twee rijen met hoedjes / dopjes / laddertjes

• overtikken tussen twee pilonnen. Op fluitsignaal sprintje om het laddertje
• Een speler loopt via laddertje en de ander gooit de bal aan in de handen
• Een speler loop via het laddertje en de ander gooit aan op het hoofd terug koppen
• Korte stappen over het laddertje, daarna zigzag door de pilonnen, daar sprint naar het eind waar een pilon staat
• Cirkel warming up: cirkel rond en sprint naar het midden
• Fun warm up, tweetallen gearmd en dan rondlopen terwijl je tegen elkaar duwt 
• overgooien via bovenbeen en volley
• Overgooien via borst en volley
• ZigZag om je eigen pilonnen heen voorwaarts achterwaarts
• Hoge trap
• bal aantikken, naar achteren bal terug koppen
• knie aantikken (fluitje)