Voetbaloefeningen voor de techniek passing

• Afstanden: 
  • Rechthoek van 15 bij 5 meter.
  • Pion B en C 5 meter van elkaar.
  • Beide 2,5 meter van zijkant en 5 meter van A en D af.
• Duur: 10 min. 
  • Na 5 min wisselen van richting

• A speelt B in
• B laat bal op C vallen
• C speelt D in
• Op moment dat de bal bij D is moet A er zijn om de Kaats te maken.
• D kaatst op A en loopt direct door om weer ingespeeld te worden.
• A kaatst op D en D kaatst op E.
• E neemt bal mee naar beginpunt.
• Loop lijnen: A wordt B, B wordt C etc.

• Strakke ballen door de bal in hart te raken, lichaam iets over de bal.
• B moet de bal op C iets naar buitenkant laten vallen zodat er een vrije passlijn naar D is.
• A moet timen dat hij op juiste moment aanwezig is voor de kaats met D.
• Is hij te vroeg en moet hij te lang wachten betekent dit in de wedstrijd dat er weer tegenstander in zijn rug zit.
• Is hij te laat moet D wachten betekent het in de wedstrijd dat de tegenstander druk op D kan zetten.
• Om concentratie te behouden let erop dat de bal bij punt A pas gespeeld wordt op het moment dat iedereen op zijn plaats staat.

• 2 teams stellen zich op in een rij aan de zijkant van het veld.
• Speler 1 gaat op anderhalve meter met de benen uit elkaar en het gezicht naar de wachtrij staan.
• Speler 2 gaat in dezelfde houding anderhalve meter achter speler 1 staan.
  
  

1. Speler 3 begint de oefening door dribbelend tussen de spelers te slalommen. 
   Wanneer hij de laatste speler gepasseerd heeft, passt hij de bal door de gespreide benen van de andere spelers richting de eerste in de wachtrij en gaat in dezelfde houding anderhalve meter achter de laatste speler staan.
2. Wanneer er geen spelers meer in de wachtrij staan, gaat speler 1 de slalom beginnen en werkt hij deze af zoals eerder beschreven. 
   Op deze manier gaat het team naar voren richting de eindstreep. Wie het eerste daar aankomt heeft gewonnen.
3. Door te variëren met de dribbel, bijvoorbeeld tip-top dribbel of achteruit dribbelen, kun je de oefening makkelijker of moeilijker maken.  

• Bij aanname rechter pilon.
• Rechts aannemen links passen in verband met uitdraai.
• Andere kant parallel, tegelijk, uitvoeren.

• Zet neer als op plaatje
• Groepjes met minimaal 3 mensen

• Zet pionnen neer zoals op plaatje.
• Twee naast elkaar voor snelheid

• Pas-roulette in ruit-vorm. 
  • 1 past naar 2.
  • 2 legt af voor 1.
  • 1 past naar 3.
  • 3 naar 4.
  • 4 sluit aan in de rij. 
• Enkele aandachtspunten:
  • Moet bal afrollen om de oefening te beginnen.
  • Moet bal kort afleggen (geen pas van een meter).
  • Moet bal controleren en dan passen.
  • Moet met rug naar de zijlijn staan en bal aannemen met verste voet.

Inhoud

• Nr 1 heeft drie afspeel mogelijkheden
• Hier kan zich al het positiespel 3 - 1 voordoen
• Bij nr 2 en 3 moeten opendraaien om een passeeractie te ondernemen.
• Alleen passeren wanneer nr 1 rugdekking geeft

Opbouw van de oefenvorm

• Eerst de basisformatie neerzetten
• Men moet één doeltjes verdedigen en op één doeltjes aanvallen
• Steeds vanuit het midden van het veld starten 
• Wanneer speelt schuiven de blauwe verdedigers op richting van de bal
• Nr moet het veld groot en breed houden
• Aanvallen betekent veld groot maken
• Verdedigen betekent de ruimte klein maken

Coaching

• Opletten dat men steeds uit de basisformatie start.
• In het midden starten waardoor er ruimte ontstaat om te kunnen spelen
• Bij balbezit de ruimte groot en breed houden
• Bij balverlies de directe weg naar het doel afsluiten

• In deze oefening is het de bedoeling dat een aanvaller ingespeeld wordt door een middenvelder terwijl die een verdediger in z'n rug heeft. 
• De aanvaller moet de bal 5 seconden in bezit houden zodat de middenvelder bij kan sluiten en de bal kan ontvangen. 
• De verdediger moet proberen de bal af te pakken.

• Speler speelt de bal in de voeten op een medespeler, deze kaats de bal terug.
• Speler loopt in op de bal en speelt door op de tweede medespeler die op de 16 staat.
• Deze speler kaatst ook de bal.
• Eerste speler loopt in en schiet op doel
• Maak altijd de voor actie.

Veldopstelling:

1 vertrekpion op 30 meter afstand van de goal. Een verdediger op 10 meter van de goal. Een keeper op de goal. Een 2de verdediger bij de opkomende aanvaller.

Spelverloop:

Volgens nummering in schema wordt de pass van aanvaller via middenvelder diep gespeeld. De verdediger loopt mee met de aanvaller terwijl de middenvelder richting de keeper loopt om daar de bal te krijgen en probeert te scoren.

Spelregels/tips:

• Verdedigers starten op 50% inzet en verhogen dit later.
• Zorg dat de bal goed diep wordt gespeeld .
• De voorzet mag zowel van links (in voorbeeld) als van rechts worden gegeven.
• Een variant hierop is om met 2 middenvelders op te komen en 1 richting eerste paal te laten lopen.

• Hierbij wordt er 2 keer gekaatst, waarna een lange bal volgt. 
• Meerder combinaties zodat er meer spelers tegelijk aan het werk zijn.
• Variaties: 
  • Bijsluiten.
  • Voorzet hoog.
  • Lage strakke bal.
  • Bal vanaf achterlijn terug.

• Oranje passt de bal naar speler wit, die de bal komt vragen.
• Wit kaatst de bal terug naar oranje.
• Oranje passt de bal naar blauw, die de bal komt vragen.
• Blauw passt de bal naar wit, die de bal komt vragen.
• Wit passt de bal naar rood, die de bal komt vragen.
• Rood draait open en dribbelt door de potjes en sluit daarna terug aan.

• balaanname met links, pass met recht of omgekeerd