Voetbaloefeningen voor de techniek passing

• Hierbij wordt er 2 keer gekaatst, waarna een lange bal volgt. 
• Meerder combinaties zodat er meer spelers tegelijk aan het werk zijn.
• Variaties: 
  • Bijsluiten.
  • Voorzet hoog.
  • Lage strakke bal.
  • Bal vanaf achterlijn terug.

• Oranje passt de bal naar speler wit, die de bal komt vragen.
• Wit kaatst de bal terug naar oranje.
• Oranje passt de bal naar blauw, die de bal komt vragen.
• Blauw passt de bal naar wit, die de bal komt vragen.
• Wit passt de bal naar rood, die de bal komt vragen.
• Rood draait open en dribbelt door de potjes en sluit daarna terug aan.

• balaanname met links, pass met recht of omgekeerd

• 5v5
• Spelers staan tegenover elkaar naast de potjes A. 
• Afstanden 5 meter tussen A en B, 8 meter tussen beide B's.

• Speler blauw vertrekt met bal aan voet, tegelijkertijd vertrekt speler rood zonder bal. 
• Aan potje B passt blauw naar rood die aanneemt en terugpasst naar blauw. 
• Blauw trekt bal onder zich door, keert om en dribbelt terug naar A. 
• Speler rood keert om van B en loopt naar A.
• Daarna zelfde, maar speler rood met bal en speler blauw zonder. Telkens afwisselen.

•  Beide spelers dribbelen met bal aan voet naar elkaar, kappen elkaar uit en lopen door naar tegenoverstaande A. 
• Telkens wisselen van voet, dus eerst bijvoorbeeld links uitkappen en voorbij en volgende keer rechts, enz.

• Veel kaatsbewegingen en vrijkomen binnen beperkte ruimte.

• Warming up met de bal 10 minuten
  • 1 Pasen 
  • 2 Kaatsen 
  • 2 Doorlopen 
  • 1 Dribbelen 
  • 1 Pasen
  • 2 kaatsen
  • 2 Doorlopen
  • Dribbelen
• Oefening zo vaak uitzetten dat niemand hoeft stil te zitten.
• Coachen op de boven genoemde technieken. 
• Motiveren om de oefening binnen bepaalde tijd te laten halen. 
• Elke training 5 seconden sneller. 
• Variant of toevoeging is spelers de bal schuine lijnen te laten lopen en passen. 

• 2 spelers lopen langs een rij pionnen.
• Spelen de bal tussen de pionnen door naar elkaar. 
• Bij voorkeur 1x raken. 
• Zowel links als rechts uit te voeren.

Veldopstelling:

• 2 x 4 x 2 pionnen naast elkaar opstellen zodat twee straten ontstaan van pionnen.

Spelverloop:

• De spelers moeten proberen exact door de pionnenstraat te passen en er daarna doorheen te sprinten achter de bal aan. 
• Een ander speler (wit) ontvangt de bal en dribbelt naar de andere straat. 
• Daar doet deze speler exact hetzelfde richting speler 3.
• Speler 3 begint weer op dezelde plek als speler 1.

Spelregels:

• De bal moet door de pionnenstraat heen.
• Als je een pion raakt moet je sprinten om de pion recht op te zetten en het opnieuw proberen.
• De bal moet langs alle pionnen gaan alvorens de ontvangende speler de bal mag aannemen.

Inhoud

• Nr 1 of keeper neemt een doelschop
• Nr 2 neemt de bal aan
• Nr 2 geeft een diepte pass op nr 3
• Nr 3 speelt in op nr 4 deze komt in de bal
• Nr 4 maakt ruimte voor de inkomende speler
• Nr 3 speelt nr 5 aan
• Nr 5 neemt de bal aan en scoort

Opbouw van de oefenvorm

• Bij nr 1 twee spelers met een bal
• Bij 2, 3 en 5 drie spelers
• Doorschuiven van 1 naar 5
• Bij geen keeper dan gaat 5 op doel
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Inspelen op het buitenste been
• Oogcontact en in de bal komen
• Bij positie 4 een verdediger erbij
• Bal over de grond en/of door de lucht
• Bij oponthoud speler 1 de doelschop nemen

Coaching

• Wanneer nr 1 controle over de bal heeft, dan pas in de bal komen
• Bij nr 4 eerst weg van de bal om vervolgens in de bal te komen
• Zorgen dat men niet tekort op elkaar komt te spelen dat is nl makkelijk te verdedigen

• alle spelers die links staan krijgen de bal.
• speler 2 loop in en vraagt de bal.
• speler 1 speelt in en krijgt hem gelijk weer terug.
• speler 2 rent om het pion heen en vraagt opnieuw de bal.
• bij 10 keer wissel je van rol.
• binnenkant
  > koppen
  >binnenkant hoog
  >via de knie

moeilijk
laat ze achter uit lopen als ze de bal hebben gespeeld.

• Duur: 
  • +-20 min
• Afstand: 
  • Vanuit blauwe pion 6 mtr breed en 10 mtr terug 
• Uitvoering: 
  • Spelers A spelen naar B die draaien open en geeft de bal mee aan de inlopende spelers C. 
  • C loopt in als A inspeelt. 
  • C speelt de bal door naar de tegenoverstaande speler.
• Coach moment: 
  • A passing op juiste snelheid. 
  • B bal vragen aan A en open draaien juiste snelheid bal inspelen op C.
  • C op moment dat A inspeelt meteen inlopen.

• Zie plaatje