Voetbaloefeningen voor de techniek passing

Advertentie
  • Doel:                                                               
    • Conditioneel.                                                  
    • Bal gevoel.
    • Hoe Bewegen.
    • Concentratie.
  • Variatie:
    • A op C.
drawing
  • 5 : 5 / 6 : 6 + 4
  • Doel:
  • Bal gevoel.
  • Conditioneel.
  • Diagonaal Bewegen. (Waarom?)
  • + Spelen.
  • Na kaats of aannemen, kaatser verplicht naar een ander vak bewegen.
  • 4 x 3 min spelen.
  • 1 min wissel.
  • 3 x raken.
  • Variatie: 
    • Vak in diamantvorm.
drawing
Advertentie
  • Korte pass man rechts, in de bal komen.
  • Korte kaats, om de aangever heen bewegen.
  • Strakke korte pass op spits.
  • Kaats op rechter speler.
  • Strakke bal tussen de linies in de diepte op buitenspeler.
  • Op tijd lopen! 
  • Niet buitenspel staan. 
  • Strakke pass naar het centrum.
  • Afwerken! 
  • Zonder aanname is een extra punt.
drawing
  • Pionnen dobbelsteen 6 vorm.
  • Goede/simpele pass en trap.
  • 3 versies.
drawing
  • Pas-roulette in ruit-vorm. 
    • 1 past naar 2.
    • 2 legt af voor 1.
    • 1 past naar 3.
    • 3 naar 4.
    • 4 sluit aan in de rij. 
  • Enkele aandachtspunten:
    • Moet bal afrollen om de oefening te beginnen.
    • Moet bal kort afleggen (geen pas van een meter).
    • Moet bal controleren en dan passen.
    • Moet met rug naar de zijlijn staan en bal aannemen met verste voet.
drawing
  • Eventueel dubbel opstellen. 
  • 2 trainers. 
  • Duur 10 min. 
  • Keeper 1 trapt uit op keeper 2 (lange bal) . 
  • Keeper 2 controleert en bouwt aanval op via A1.
  • A1 speelt op andere flank A2 . 
  • A1/A2 en keeper  2 bouwen verder op doel K1. 
  • Verdedigers komen bij. 
  • Doorschuiven aanvallers worden verdedigers.
drawing
Advertentie
  • 2-tallen.
  • Van kort naar lang.
  • Afstanden: 5m, 10m, 20m, 30m.
  • Alle afstanden 3x p.p, 3x volledig circuit.
  • Kwaliteit boven snelheid.
drawing
  • Cirkel met volledige groep.
  • Trainer blijft op 1 positie staan.
  • Alle spelers hebben 1 bal.
  • 1 speler in het midden.
  • 1x goed oriënteren waar iedereen staat.
  • Trainer roept de speler bij naam die de bal inspeelt naar de middenspeler, die de bal zo goed mogelijk probeert te controleren, en z.s.m. opendraait, en de trainer inspeelt.
  • Net zo lang doorgaan tot de ballen op zijn.
Advertentie
  • Passvorm in driehoekvorm nadien met kaats. 
  • Spelers aan buitenkant lopen bal achterna.
  • 2 centrale pionnen blijven 2 minuten staan alvorens te wisselen. 
  • Nadruk op inspeel: 
    • Pass.
    • Juistheid.
    • Coachen mede spelers. 
  • Eventueel dubbel opstellen naargelang spelers aantal. 
  • Afstand  15 a 20 meter.
drawing
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner