Volleybaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
1 serveert rechtdoor op 2. 2 verplaatst zich vanaf het net naar achteren en toetst de bal naar midvoor. 3 vangt de bal af. Loop achter je bal aan.
  • Trainer gooit bal over het net naar speler achterin het veld.
  • Die toetst naar midvoor en die vangt af.
  • Af vanger brengt bal bij trainer
  • en toetser gaat afvangen.
  • Accent op plank en schouders kantelen.
  • Het inschatten van de bal baan is ook een accent.
  • Zorg dat ze goed klaar staan.
Advertentie
  • Allemaal 1 bal en onderhands toetsen
  • Hoeveel keer lukt dit?
  • Kruip goed onder de bal
  • Telt voor Club van 100
2 teams. 1 team gaat serveren en 1 team gaat willekeurig in het veld er tegen over staan. Servoor om en om. Serveer je op een speler dan moet die het veld verlaten. Wie heeft binnen een bepaalde tijd de meeste spelers geraakt! uds beide teams bv 2 minuten serveren.
2 tallen met 1 bal en net ertussen. Rustig naar elkaar toe serveren. De ander staat in het veld en toetst de bal voor zichzelf op en vangt af.
Trainer stuit bal in het veld terwijl hij op de serveerders plek staat. Speler naast hem komt inlopen en toetst de bal naar midvoor. Na toetsen neemt speler die plek over. midvoor sluit achter aan in rij bij trainer. Dit kun je heel makkelijk aan passen aan het individu. Moeilijke bal voor de betere speler enz
Advertentie
2 tallen met 1 bal. De een laat de bal vanuit hoog naar beneden vallen en net na de stuit moet de ander de bal toetsen en zelf vangen. Wissel.
  • Net diagonaal hangen en kinderen op grote bij elkaar
  • De kleine bij het lage net enz.
  • Trainer houdt bal in de lucht vast en speler maakt aanloop en slaat bal uit je handen.
  • Leg geen focus op een mooie bal, gaat om aanloop en pols beweging.
Advertentie

Teamopstelling! Nieuw in vierkant!

Advertentie