Volleybaloefeningen voor de techniek aanval / smash

Doel van de oefening:
2 ballen snel verwerken en moeten scoren

Uitleg van de oefening:

• Passer en spelverdeler en aanvaller verwerken alledrie 2 ballen kort achter elkaar. 
• Passer leert schuin achterwaarts een diepe bal passen en direct daarna een korte( leert zo grote hoeken maken) de spelverdeler moet direct na de eerste setup de volgende bal zoeken. 
• De aanvaller moet na zijn landing zo snel mogelijk weer naar achteren om nogmaals een aanval te maken. 
• Als trainer kun je nog aangeven waar de ballen geslagen moeten worden, of het tempo van de setups, of dat passer direct na eerste pass aanvalsdekking moetdoen om vervolgens de 2de bal te passen
  
  
• Duur van de oefening:
  15 minuten.

• 2 setuppers (aan beiden kanten 1)
• speler achter je gooit/speelt aan
• eigen bal pakken
• bij het andere rijtje aansluiten

Aanvallen op positie 4, blokkering op pos 2 aan de andere kant (bij genoeg spelers ook blokkering op pos 3), verdediging op pos 1 en 6. Na verdedigen wordt bal afgevangen door blokkering.

• 1 sv
• verdedigers blijven staan
• Aanvaller wordt blokkeerder.op pos.2 , indien ook blokkering op pos.3 blijft blokkering ook staan.
• na 5 minuten wisselen van verdediging (en blokkering)
• -> aanval op pos. 2 en 3, blokkering op pos 3 en 4 (indien 1 blokkeerder gaat blokkeerder staan op plek waar aangevallen wordt), verdediging op pos 5 en 6.

• 1 spelverdeler aan het net.
•  iedereen een bal en de voorste geen bal. 
• bal wordt door diegene achter je aangespeeld 
• spelverdeler geeft een setup naar buiten later ook naar midden.

• 3 spelers in het achterveld langs beide kanten van het net. 
• SV aan beide kanten van het net. 
• 3 reserve spelers aan beide kanten van het net.
  1. Service, 
  2. Receptie,
  3. T.A. of FB SV naar niet-receptie speler, 
  4. Verdediging, 
  5. pass, 
  6. 3-m aanval naar speler die nog geen aanraking heeft gedaan. (Deze  3 spelers gaan uit het veld en worden vervangen door de 3 reserve spelers.)
  7. Team aan andere kant doet verdediging en gaat analoog te werk zoals hierboven.

• drie verdedigers en één spelverdeler in het veld
• drie (of meer) spelers staan als reserve klaar achter achterlijn (t.h.v. de drie veldspelers)
• rest: serveren
• één van de drie veldspelers verdedigt, passeur geeft pass naar een willekeurige veldspeler, andere veldspelers maken aanvalsbeweging
• enkel de veldspeler die heeft aangevallen schuift door en gaat serveren
• één van de reservespelers vult de vrijgekomen plaats van de veldspeler in 

• Er staat 1 spelverdeler 1 iemand die de ballen aangooit. nummers voor in de hoepels te leggen. 
• De spelverdeler setuped de bal voor de aanvaller die smashed of prikt de ballen in de hoepel. 
• De hoepel die mag je zelf op posities zetten zoals jij het wil zoals jij je team er op gaat trainen. 
• Probeer ze in volgorde te laten spelen. 
• En als ze een beetje ingespeeld zijn. 
• Ga je cijfers roepen van hoepels en hun moeten daar de bal in smashen/prikken. 

• De trainer staat op de passersplek en de lijn staan achter elkaar in een rijtje in het midden. 
• De bal wordt aangegooid en de bal moet gespeeld worden naar de trainer. 
• De trainer geeft een set-up en de bal wordt door de aanvaller buiten geslagen. 
• Goede pass is doorschuiven naar aanval. 
• Slechte pass is achter in de rij aansluiten nadat de bal is gehaald. 

• wedstrijd opstelling zonder de buiten aanvaller. 
  • (3 man verdediging, 1 spelverdeler, middenvoor en dia speler.)
• Bal word geserveerd vanuit andere veld, team verdedigd en spelverdeler met elke bal op midden of dia (eventueel bij slechte pass 3 meter lijn) spelen.

- 1 verdediger start achter de achterlijn
- C speelt hoge bal in het veld
- 1 komt in en speelt bovenhands naar S
- S set-up naar waar aanvaller staat
- aanval rechtdoor, aanvaller haalt de bal
- 1 wordt aanvaller en 2 verdediger
VARIATIE 1: Moeilijkere aangeslagen bal, met vaste libero in verdediging
VARIATIE 2: IDEM aan 1, maar met blok na je aanval, 

• Speler A serveert de bal richting speler C. 
• Speler C passt de bal naar speler B. 
• Speler B zet de bal op. 
• Speler D valt aan. 

Doel: 3e bal proberen te aan te vallen/spelen op de matten (rechtdoor of diagonaal). 

Na elke bal een plaats schuiven in eigen groepje. 

Uitbreiding: Bij voldoende spelers zou men er ook voor kunnen kiezen om een blok te plaatsen.