Volleybaloefeningen voor b jeugd

• B heeft de bal. 
• B gooit de bal in een boogje naar A en A passt de bal terug. 
• Vervolgens loopt A naar voren om een korte bal te passen.

• Speler 1 gooit de bal naar speler 3. 
• 3 passt terug en loopt daarna zijwaarts naar speler 2. 
• Speler 2 gooit de bal naar 3 en 3 passt weer terug. 
• Ongeveer 3 minuten pp of langer als de spelers dat aankunnen. 
• De stippellijnen geven aan hoe de bal beweegt, de normale lijn geeft aan hoe de speler beweegt.

• Bal wordt geserveerd. 
• Pass door 1/5/6.
• Set-up door 1, maar bij een eerste pass van 1 set-upt 2.
• Na set-up een aanval door 2/3/4, maar bij een set-up van 2 alleen een aanval door 3/4.
• Na service lopen de 2 (of meer) spelers het veld in om mee te spelen. 
• Bal/ralley wordt namelijk helemaal uitgespeeld.
• NB: FOCUS LIGT OP SERVICEPASS!

3-tal achter elkaar op achterlijn.
Trainer gooit bal. Spelers lopen veld in.

1. geeft pass
2. geeft set-up
3. aanval

Nu roept de trainer een getal, 1, 2, of 3 en die moet dan als eerste spelen.
De speler daarachter pakt de tweede bal enz.

• partijvorm 3:3
• punten mogen alleen maar gescoord worden in het achterveld.
• Variatie
• - verplicht 3x spelen
• - verplicht smash
• Als er geen smash is als derde bal, punt tegenstander

• 6 speelsters op een speelhelft
• trainer begint de rally.
• speelsters verwerken de bal, en spelen rally.
• Let op waarmee de trainer de rally begint.
• Speelt de trainer een hoge bal achterin, moet hele team naar achteren, speelt de trainer een aanval over de zijkanten, moet de SV aansluiten bij links/rechts voor, voor het blok.
• De rest sluit bij. Libero dekt het blok.
• Variatie:
• - verplicht 3x spelen
• - verplicht 3de bal smash

1 persoon langs beide kanten in het veld, andere spelers achter de achterlijn;

• Trainer brengt bal in spel in veld A of B.
• Bal mag alleen onderarms gespeeld worden. 
• Fout? Rond het veld lopen tot het einde van het spel en zorg je voor balveiligheid.

• tweetallen een bal.
• bovenhands de bal hoog houden 
• dan zijwaarts verplaatsen over de zijlijnen langs het net of een rondje langs het veld.  

Oefening met meerdere schakels, dus van belang dat iedere schakel serieus meedoet.

• vanuit positie 2 werpt een speelsters de bal naar speelster op positie 6. 
• Deze passed de bal naar SV op 3. 
• SV speelt de bal naar 4. 
• Hier vangt een speelster de bal, en sluit aan op positie 2 (buitenom). 
• Iedere speelster wisselt vervolgens 1 plek door.
• Variatie:
  • i.p.v. onderhands aangooien, bovenhands
  • i.p.v. bovenhands, smash.

DEEL 2:

• i.p.v. afvangen, smashed de speelster op positie 4 de bal. Let op: aan het net, stap terug, aanvalspas en smash.

• 6 speelsters spelen een volledige aanval.
• aandachtspunten: hoe sta je bij de service van de tegenstander. (classic/switch) doornemen.
• spelers opstellen.
• looplijnen doornemen. Ook spel zonder bal.
• na iedere 2de service, doorwisselen.

• drietal passed naar elkaar. 
• Een persoon zorgt voor controle. 
• Dus niet rond spelen, maar om de beurt naar eenling.

• Groepjes van 3 spelers. 
• Twee achter mekaar, op vier meter de andere. 
• De voorste van het tweetal werpt de bal op naar de speler voor zich, deze doet controletoets en toetst dan weer over naar de derde speler enz. 
• Bal telkens nalopen.