Use este exercício de Aula de ginástica no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
aula de ginástica training

Aula de ginásticaexercício: alvos à distância

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Alvos à distância

Execução
  • Coloque uma caixa com bolas na linha de fundo.
  • Os jogadores começam com uma bola na mão.
  • Eles correm até os dois cones mais próximos da rede.
  • A partir daí, tentam lançar a bola no balde.
  • Se conseguirem, correm de volta para a caixa de bolas para pegar uma nova bola.
  • Em seguida, correm até os dois cones no meio e tentam novamente lançar a bola no balde.
  • Se falharem, correm de volta para a caixa de bolas para pegar uma nova bola e tentam novamente no mesmo nível.
  • Quem completar os três níveis primeiro, vence.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

145 aula de ginástica exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento