Aula de ginásticaexercício: desafio de equilíbrio
Adequado para as seguintes técnicas: jogos
Desafio de equilíbrio
Execução
- Forme pares e escolha cada um um próprio tapete.
- Fiquem um de frente para o outro no tapete, com apenas a parte da frente do pé na borda; o calcanhar deve ficar fora do chão.
- Coloquem as palmas das mãos planas uma contra a outra e iniciem o jogo.
- Desestabilize o adversário para que ele/ela tenha que dar um passo.
- Você pode empurrar ou resistir enquanto o outro empurra.
- Troque de adversário a cada 2 a 3 minutos para manter a tensão.