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aula de ginástica training

Aula de ginásticaexercício: faixa.

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Faixa.

  • Deslocação por "caminhos sinuosos". (Disposição com cones, tapetes, fitas,...)
  • Antes disso, o Lk delimita uma pista de movimento com material; começa-se por explorar a pista (vão atrás uns dos outros),
  • depois são dadas várias tarefas de movimento:
  • quem o consegue fazer caminhando calmamente, saltando, ....
  • Se necessário, são acrescentadas tarefas adicionais: saltar sobre o tapete, dobrar-se através de um elástico,...
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Caraterísticas do exercício

15
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

145 aula de ginástica exercícios

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