Use este exercício de Aula de ginástica no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
aula de ginástica training

Aula de ginásticaexercício: formas básicas de movimento.

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Formas básicas de movimento.

  • Ir, andar, saltar, saltitar: normal, lento, rápido, com pequenos movimentos, com passos largos, etc.
  • Certifique-se de que todos os alunos estão livres; dê o comando básico: vai de forma a não tocares em ninguém.
  • Dê um acompanhamento sonoro, por exemplo, batendo palmas, pandeireta, etc.
  • Altere o ritmo para lento, normal, rápido.
  • Faça o mesmo com o andar, saltar, saltitar.

Caraterísticas do exercício

20
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

145 aula de ginástica exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento