Corfebolexercício: aquecimento para juniores
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento para juniores
Preparação
- Use metade do campo.
- Coloque cones na linha de fundo com uma bola de ténis em cima.
- Coloque um número igual de cones na rede.
- Deixe os jogadores correrem com a bola de ténis até o cone oposto.
- Coloque a bola no cone por 2 segundos.
- Recolha a bola novamente e corra de volta para o cone inicial.
Caraterísticas do exercício
1
10