Corfebolexercício: atirador e recuperador
Adequado para as seguintes técnicas: escocês recuperação
Atirador e recuperador
Neste exercício, o objetivo é finalizar as oportunidades. Se não marcar golos com rapidez suficiente, perderá o jogo.
- O objetivo é marcar 2 golos.
- O recuperador debaixo do cesto joga contra o atirador em frente ao cesto. Qual dos dois jogadores marca 2 golos primeiro?
- O recuperador começa como servidor para que o rematador tenha de rematar em movimento.
- O recuperador só pode rematar se apanhar a bola de uma só vez sem marcar um golo.
Demasiado fácil ou demasiado difícil:
- Aumente ou diminua a distância de remate.
- Jogue com o número de golos que têm de marcar.
- Para desafiar o recuperador, pode optar por colocá-lo a alguns metros do cesto. Torna-se mais difícil para o recuperador apanhar a bola de uma só vez.
- Qualquer bola aérea vale imediatamente 2 pontos para o adversário, o que significa uma troca.