Corfebol exercício: estado
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado
Estado
Os jogadores começam na linha de trás em 1 linha.
Cada linha é numerada de 1 a 7.
Chamo um número de cada vez e os jogadores têm de correr para ele.
Variar entre a marcha para a frente e para trás. Primeiro sem bola e depois com bola.
Características do exercício
1
25
Materiais necessários:
20
30
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores