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corfebol training

Corfebolexercício: jogar 3 contra 2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Jogar 3 contra 2

5-a-side no cesto:

  • Movimentando-se e jogando em conjunto o mais próximo possível do cesto para conseguir uma boa oportunidade
  • A rotação é feita quando: foi marcado um golo, o defensor tem a bola ou quando a bola colide.


Deslizar por ordem A-A-A-V-V. Os restantes jogadores arriscam pouco noutro poste. Trocar frequentemente de posição.

Ajustar:

  • Mover-se bem após o passe, o movimento livre tem precedência sobre o ressalto --> dinâmica
  • Virar a tempo para o remate
  • Atirar para marcar, não atirar por atirar
  • Preparar bem o remate final, também perto do cesto (não correr riscos curtos de forma indiferente)


Tornar o jogo mais difícil ao fim de algum tempo:

  • Após cada passe, cruzar com o outro jogador que não está na posse da bola

Caraterísticas do exercício

5
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1545 corfebol exercícios

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