Corfebolexercício: jogo de quadrantes 4-0
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Jogo de quadrantes 4-0
Formação
- 1 atacante e 1 defensor estão em um quarto do campo.
- Os outros 3 atacantes e defensores também estão em seus próprios quartos.
- Os atacantes só podem estar em um quadrante, junto com seu defensor.
- Nunca podem estar dois atacantes ao mesmo tempo em um quadrante.
- Jogue 4-0 e troque de quadrante após cada passe pelo jogador que lançou a bola.
- Se necessário, expanda para 3-1 se for muito difícil, colocando, por exemplo, um jogador de recuperação ou de apoio.