Corfebol exercício: jogo de reação de prateleiras
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento força
Jogo de reação de prateleiras
- Dois jogadores têm entre si dois peões de duas cores diferentes.
- Numerar os peões 1 e 2 ou numa cor, por exemplo, vermelho e branco.
- Os jogadores colocam os peões entre si e a tábua.
- Quando o treinador indica uma cor ou um número, os jogadores colocam a mão sobre ele o mais rapidamente possível.
- O jogador que for o primeiro ganha, à melhor de 5.
- Os vencedores deslocam-se para um lado e os vencidos para o outro.
Características do exercício
2
20
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
D juventude
C juventude
B juventude
Um jovem
Seniores