Corfebol exercício: recuar defensivamente
Recuar defensivamente
- Metade do grupo é atacante, azul, e a outra metade é defensor, vermelho.
- Os atacantes ficam na linha lateral e os defesas ficam cerca de 1 metro à sua frente.
- Os atacantes correm para a frente e tentam passar pelo defensor a meia velocidade.
- O defesa segue todos os movimentos do atacante, correndo com ele para trás.
- Uma vez atravessados, os atacantes e os defesas trocam de papéis.
Características do exercício
4
12
Materiais necessários:
Não aplicávelAdequado para os seguintes níveis:
C juventude