Corfebol exercício: solução em torno do apoio
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação
Solução em torno do apoio
- Em frente ao cesto está um recuperador - equipa vermelha - com um defensor - equipa azul -.
- O recuperador ofensivo azul descarrega a bola e o recuperador defensivo vermelho vai atrás dela numa posição defensiva.
- O ressalta defensivo tenta imediatamente entrar no duelo de ressaltos para conseguir a melhor posição
- O recuperador passa a bola ao jogador em frente ao cesto, que remata.
- Que dupla ganha o duelo dos ressaltos?
Troca quando uma das equipas for a primeira a ganhar três duelos de ressaltos.
Formas de aumentar o desafio:
- Quando a equipa atacante tiver ganho o duelo de ressaltos e um dos ressaltos atacantes estiver livre, pode rapidamente aproveitar uma oportunidade extra.
Quando for demasiado difícil, pode dissecar o exercício da seguinte forma:
- O duo na posição de ataque não pode participar: joga para o jogador encarnado em frente ao cesto, dobra e consegue rematar.
- Omitir a oportunidade extra.
Características do exercício
5
6
Materiais necessários:
1
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
C juventude