Futebol exercício: boliche
Adequado para as seguintes técnicas: cabeças
Boliche
- o azul atira a bola para o vermelho
- o vermelho tenta derrubar os 3 cones em 3 tentativas.
Variações:
- cabeça
- com o pé esquerdo
- com o pé direito
Características do exercício
3
15
Materiais necessários:
5
10