Futebol exercício: controlo da carroçaria
Adequado para as seguintes técnicas: drible 1-5 metros
Controlo da carroçaria
- Os jogadores Vermelho e Azul partem juntos do ponto de partida com a bola no pé em direção aos cones interiores.
- No primeiro cone, a bola é colocada na mão exterior - do lado do cone -.
- Caminham ombro a ombro através dos cones.
- Tentam manter a bola na mão sem que esta caia.
- A velocidade não é importante, mas sim a coordenação e o controlo do corpo.
- Depois do último cone, regressam com a bola no pé.
- Voltem a juntar-se à fila.
Características do exercício
4
12
Materiais necessários:
4
10
Adequado para os seguintes níveis:
O8 juventude
O9 juventude
O10 juventude
O11 juventude
O12 juventude
O13 juventude