Futebolexercício: desafio fort knox
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Desafio fort knox
Descrição
- Há um apanhador e o resto dos jogadores tenta pegar os elásticos e, finalmente, a bola de tênis ao longo de dois lados do quadrado.
- Se o apanhador te tocar, deves colocar o elástico de volta e tentar novamente.
- Podes tornar o jogo mais difícil ao retirar o jogador tocado do jogo.
- Podes tornar o jogo mais fácil ao aumentar o tamanho do quadrado.
Caraterísticas do exercício
4
5