Futebolexercício: melhorar o passe longo.
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Melhorar o passe longo.
Organização:
Em 2 ou 3 campos, joga-se 4:4, 3:3 ou 2:2.
Incentivar o remate à distância.
Pontos de atenção:
Execução técnica do pontapé com a parte interna do pé:
Perna de pé; apontar na direção do jogo; dobrada na anca, joelho e tornozelo.
Perna de jogo; virada para fora; joelho e tornozelo dobrados.
Pé de jogo; perpendicular à direção do jogo; planta do pé paralela ao solo; dedos levantados; em
o pontapé não tem tornozelo fraco.
Um movimento de balanço controlado.
Execução técnica do pontapé com a parte interior do peito do pé:
Perna de pé; 2 a 3 pés de largura para o lado da bola; dobrada no joelho.
Tackle; na parte interior do local onde começam os atacadores.
Run-up a partir de um ângulo de cerca de 45º.