Futebolexercício: perda de posse de bola e rápida recuperação
Adequado para as seguintes técnicas: defesas
Perda de posse de bola e rápida recuperação
Organização
- Jogar 6 contra 5 mais guarda-redes.
- Quando a equipa que deve marcar no grande objetivo perde a bola, deve defender cinco pequenas balizas.
- Trocar de lado após 15 minutos.
- Se os atacantes da equipa dos triângulos perderem a bola, isso pode rapidamente resultar num golo contra.
- Jogadores que defendem pouco em jogos competitivos podem achar esta forma de jogo menos divertida.
- Certifique-se de marcar o seu adversário a tempo.
- Não se precipite.
- Marque do lado certo.
- Preste atenção à sua postura durante os duelos, flexionando os joelhos.