Futebol exercício: rotina de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Rotina de aquecimento
- Rondo curto antes do treino para aquecer.
- 2 voltas à volta do campo.
Características do exercício
6
16
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
O15 juventude