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Handebol training

Handebolexercício: bola de tapete

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bola de tapete

  • Formar 2 equipas.
  • Cada equipa defende um tapete. Em equipa, tentam colocar a bola no tapete.
  • Não é permitido inclinar ou saltar.
  • Apanhar a bola na paragem é uma bola para o adversário.
  • Cada bola no tapete vale um ponto.
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Caraterísticas do exercício

4
16
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

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