Handebolexercício: defesa, luta pela bola e 1:1
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Defesa, luta pela bola e 1:1
O atacante passa a bola ao defensor. Juntar a bola (por breves instantes).
- Depois, o atacante deve estar atrás da linha de fundo com o rabo no chão
- Pode cair mais ou menos para trás quando o defesa solta a bola.
- Ao mesmo tempo, o defesa volta para o círculo e avança novamente.
- Em seguida, o atacante e o defensor fazem 1:1.
