Handebolexercício: exercício de diferenciação
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Exercício de diferenciação
- Três jogadores caminham lado a lado.
- Levantam os joelhos.
- O jogador do meio tem duas bolas no ar.
- Os jogadores da esquerda e da direita tocam na bola do jogador do meio.
- A segunda bola é mantida no ar e depois batida contra a perna esquerda ou direita.