Handebolexercício: guarda-redes a rematar com os pés

Cada jogador tem a sua própria bola. O primeiro lançamento é normal.

• Alinhar três peões ou "pommes" em cada jogada
• Dar duas voltas ao peão ou aos "pommes" e depois atirar à baliza.
• Terminar com um lançamento alongado ou um lançamento em salto.

Nota: braço alto, perna boa à frente, apontar para a bola, ação do tronco.

Objetivo: trabalho de pés e lançamento.