Handebolexercício: quem é o mais rápido
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Quem é o mais rápido
- Dois jogadores sentam-se lado a lado na linha de 6 metros, de frente para o outro lado do campo.
- O treinador atira uma bola para a frente dos jogadores a partir de trás.
- No momento em que vêem a bola, levantam-se e depois vêem quem tem a bola primeiro.
- Terminar no lado oposto.