Hóqueiexercício: trenzinho serpente
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Trenzinho serpente
Trenzinho Serpente
- Crianças estão em uma fila. Elas correm em um círculo.
- O treinador chama o nome do jogador que está atrás.
- O jogador de trás corre rapidamente para a frente.
- Salto Extra: Todas as crianças pulam no lugar.
- Chão: Todas as crianças tocam o chão.
- Execução: Comece com um ritmo tranquilo. Aumente a velocidade quando o jogador de trás correr para a frente.
Caraterísticas do exercício
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