Ténisexercício: aquecimento - controle de bola e devolução
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento - controle de bola e devolução
Execução
- Aluno 1 lança a bola na direção do golpe de esquerda de aluno 2.
- Aluno 2 realiza um controle de bola e devolve a bola para aluno 1.
- Aluno 1 apanha a bola de volta.
- Repita o exercício até que um dos alunos consiga apanhar a bola com sucesso 10 vezes.