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Ténisexercício: as linhas correm

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

As linhas correm

Caminhar para a frente ao longo da linha, pé esquerdo à direita da linha, pé direito à esquerda da linha.
Repetir para trás.
De lado, 2 passes à frente da linha, 1 passe atrás.
De lado, 2 passes à frente da linha, 2 atrás.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

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