Ténisexercício: golpe de broca v
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Golpe de broca V
Pode praticar os movimentos durante um jogo com exercícios em V. Veja a imagem para este exercício em V.
- O jogador passa na diagonal pelo chapéu e bate a bola que se aproxima.
- Em seguida, dá um passo para trás à volta do chapéu.
- Volta ao ponto de partida.
- Nota: a cara deve estar sempre virada para a rede.
- É bom praticar primeiro sem bola, mas com a raquete, para que o movimento corra bem.