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ténis training

Ténisexercício: jogo fort knox

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo fort knox

Descrição
  • Há um apanhador e o restante dos jogadores tenta pegar os elásticos e, finalmente, a bola de tênis ao longo de dois lados do quadrado.
  • Se o apanhador te tocar, você deve devolver o elástico e tentar novamente.
Variações
  • Torne o jogo mais difícil ou mais fácil, por exemplo, eliminando quem for tocado do jogo.
  • Aumente o tamanho do quadrado para ajustar o jogo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

163 ténis exercícios

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