Ténisexercício: reconhecimento de equilíbrio com bola de ténis
Adequado para as seguintes técnicas: backhand
Reconhecimento de equilíbrio com bola de ténis
Execução
- Atirar contra a parede e apanhar com a mão.
- Atirar para cima e apanhar com um cone.
- Atirar contra a parede e apanhar com um cone.
- Atirar contra a parede através do chão e apanhar com um cone.
Caraterísticas do exercício
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